皆さんこんにちは、DH小寺です( ＾ω＾ )

鮮やかな紅葉の季節となりましたね！

さて、スポーツの秋ということで、

この間スポーツジムの１日体験に

行ってきましたー！

色んなマシーンがありましたが、

私が一番驚いたのは

年配の方が

たくさん来られていることでした！

スポーツジムで汗を流して運動することが

健康の秘訣なのかもしれませんね！

ジムに入会する予定は

今のところありませんが(笑)

身体を動かすとやっぱり気持ちいいですね！

寒くなってきていますので、

体調管理には

十分お気をつけ下さい！(*^-^)